姿勢改善トレーニングのライブ配信アーカイブ、2回分まとめてアップしました！

YUMICOREの大人気トレーナーきよの先生が教える、
インナーを目覚めさせて体の軸を整える、
大人のための姿勢改善トレーニング！

①溜まった疲れ・不調を整える呼吸法
②正しい姿勢のコツ！肩甲骨ほぐし

2回分のアーカイブをまとめて更新しました！！
アーカイブはこちらをクリック！

持ち物は、テニスボールとヨガマット。
アーカイブは何度でも見放題なので、
好きな時間に好きなだけご自身のペースで、
身体を整えていただけます。

これまで何万人という女性の身体に向き合ってきた
きよの先生の指導は、身体の仕組みまで教えてくれるから
分かりやすくて目からウロコのコツばかり！！

普段がんばっている自分の身体に目を向けて、
呼吸をととのえ、ゆるめて、整える。
忙しい毎日に溜まった疲れがふっと軽くなる、
ストレッチやほぐしメインのやさしくて続けやすいレッスンです。

「運動が苦手」「キツいトレーニングは続かない」
そんな方でも安心して参加していただけます！

きよの先生について、もっと知りたい方はこちら！